Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) PRP mi, Fizik Tedavi mi, Cerrahi mi?
Dirseğinizde giderek artan bir ağrı mı hissediyorsunuz? Özellikle kolunuzu kaldırdığınızda, bir eşyayı tuttuğunuzda ya da el sıkışırken keskinleşen bir rahatsızlık mı var? Bu belirtiler, halk arasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen Lateral Epikondilite işaret ediyor olabilir.
Peki bu durumla karşı karşıya kaldığınızda hangi tedavi yöntemini seçmelisiniz? PRP mi? Fizik tedavi mi? Yoksa cerrahi mi? Bu yazımızda sizin için seçenekleri karşılaştırıyoruz.
Tenisçi Dirseği Nedir?
Tenisçi dirseği, ön kol kaslarını dirseğe bağlayan tendonların zorlanması sonucu gelişen bir durumdur. Sadece tenis oynayanlarda değil; masa başında uzun süre mouse kullananlardan marangozlara, müzisyenlerden ev hanımlarına kadar birçok kişide görülebilir.
Belirtileri arasında:
•Dirsek dış kısmında ağrı
•El sıkarken ya da bir nesneyi kavrarken zorlanma
•Kol gücünde azalma bulunur.
1. Fizik Tedavi: İlk Tercih
Tenisçi dirseği tedavisinde ilk basamak genellikle fizik tedavidir. Ultrason, sıcak-soğuk uygulamaları, egzersizler ve manuel terapi gibi yöntemlerle tendon üzerindeki yük azaltılır. Bu yaklaşım özellikle başlangıç ve orta düzey vakalarda oldukça etkilidir.
Avantajları:
•İnvaziv (girişimsel) değildir
•Kas gücünü ve hareket açıklığını artırır
•Yan etki riski düşüktür
2. PRP Tedavisi: Vücudun Kendi Gücüyle Onarım
PRP (Platelet Rich Plasma), hastanın kendi kanından elde edilen ve yoğun trombosit içeren bir sıvının ağrılı bölgeye enjekte edilmesidir. Trombositler, vücuttaki iyileşme sürecini başlatan biyolojik faktörleri içerir. Bu nedenle PRP, tendon hasarının olduğu bölgede doğal bir onarım süreci başlatır.
Ne zaman tercih edilir?
•Fizik tedaviye rağmen ağrı devam ediyorsa
•Kronikleşmiş vakalarda
•Sporcuların daha hızlı iyileşme süreci için
Avantajları:
• Doğal bir tedavidir (kendi kanınız kullanılır)
• İyileşme sürecini hızlandırabilir
• Ameliyat gerektirmez
3. Cerrahi Müdahale: En Son Seçenek
Tenisçi dirseği vakalarının çok azı cerrahiye ihtiyaç duyar. Genellikle 6-12 ay süren konservatif tedaviye yanıt alınamayan vakalarda cerrahi gündeme gelir. Operasyon sırasında hasarlı tendon dokusu temizlenir ve gerekirse yeniden yapılandırılır.
Cerrahi ne zaman gerekir?
•Ağrı günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyorsa
•Diğer tüm tedavilere rağmen düzelme yoksa
•Kalıcı kas gücü kaybı başladıysa
Hangi Yöntem Sizin İçin Uygun?
Her hastanın klinik durumu farklıdır. Bu nedenle “tek doğru tedavi” diye bir şey yoktur. Ancak genellikle şu yol izlenir:
1.Fizik tedavi ile başlanır
2.İyileşme görülmezse PRP denenir
3.Son çare olarak cerrahi değerlendirilir
Ağrınızı ertelemeyin.
Tenisçi dirseği tedavi edilebilir bir durumdur. Eğer siz de dirsek ağrınızla yaşamayı kabullendiyseniz, belki de harekete geçme vaktiniz gelmiştir